瑜伽墊選購注意事項

瑜伽墊選購要點

1. 尺寸規格：長度不應短于身高，寬度不可窄于肩寬。國內瑜伽墊依據中國人普遍身高生產，基本規格為173cmx61cm，高個子練習者可選擇183cmx61cm甚至更長的。
2. 厚度選擇：厚度一般在5mm左右。過薄關節接觸地面會疼痛，過厚影響站立動作穩定性。初學者建議選6mm - 8mm的，動作熟練后換薄的。
3. 彈性判斷：彈性好、軟硬適中的瑜伽墊能保護練習者不易受傷。購買時用手捏壓，若雙手指易捏在一起，說明墊子過軟，膝蓋等關節接觸地面會硌痛；過硬則會擦傷皮膚、易斷裂且不易收納。
4. 均勻性觀察：把墊子卷起來觀察發泡均勻程度。氣泡大而均勻，說明發泡效果佳、彈性足；發泡不均勻的墊面使用中易損壞。
5. 防滑性測試：以手掌用力按壓墊子并向前推動，防滑性能不佳的墊子會移位或手在墊面上滑動。

結論：選購瑜伽墊時需綜合考慮尺寸、厚度、彈性、均勻性和防滑性等要點，以挑選出適合自己的瑜伽墊。