當寶寶大約2歲左右，上下牙齒逐漸長齊時，父母需要開始考慮為寶寶挑選一款合適的兒童牙刷。這不僅有助于培養寶寶的口腔清潔習慣，還能有效保護寶寶的牙齒健康。

• 柔軟的刷毛：選擇刷毛柔軟的兒童牙刷，避免傷害寶寶嬌嫩的牙齦。
• 小巧的刷頭：刷頭應適合寶寶的小口腔，方便清潔每顆牙齒。
• 安全的材質：牙刷材質需無毒無害，符合兒童用品的安全標準。
• 符合寶寶喜好：可以選擇顏色鮮艷或帶有卡通圖案的牙刷，增加寶寶刷牙的興趣。

在首次使用前，可將牙刷浸泡在溫水中1-2分鐘，使刷毛變得更加柔軟。如果加入少量鹽，還能起到殺菌作用。

刷牙步驟

1. 先刷上排牙齒，再刷下排牙齒，避免刷到牙齦。
2. 先來回橫刷幾遍，清除牙齒表面的污垢。
3. 再上下豎刷，清理牙縫中的殘留物。

注意：橫刷時用力要輕，豎刷時可以稍微加力。

• 使用后清洗：每次使用后，家長需幫助寶寶用水沖洗刷毛，并盡量甩干水分。
• 存放位置：將牙刷頭朝上放在漱口杯中，或放置于通風、陽光充足的地方，以保持干燥并殺菌。
• 深度清潔：如果牙刷使用一段時間后積聚污垢，可將其浸泡在白醋中一夜，早晨用清水沖洗干凈。
• 定期更換：建議每1個月更換一次牙刷，最長不超過3個月。若同時使用2-3把牙刷輪換，可延長牙刷的干燥時間并保持刷毛彈性。
• 寄宿兒童的牙刷消毒：對于寄宿幼兒園的寶寶，家長或幼兒園需每周對牙刷進行一次徹底清洗和消毒。

兒童牙齒的保健和護理是健康成長的重要組成部分。父母不僅需要為寶寶選擇合適的牙刷，還需監督和幫助寶寶養成正確的刷牙習慣。

通過科學選擇和正確使用兒童牙刷，可以有效保護寶寶的口腔健康，為其未來的牙齒發育打下堅實的基礎。

• 美國牙科協會（ADA）官方網站
• 英國國家醫療服務體系（NHS）兒童牙齒護理指南