背景介紹

目前市場上的牙膏主要分為兩類：含氟牙膏和不含氟牙膏。對于兒童牙膏的選擇，家長們常常感到困惑，尤其是關于含氟牙膏的安全性問題。網絡上有不少關于“含氟牙膏有毒”的討論，這讓許多家長對含氟牙膏的使用心存顧慮。

含氟牙膏的優缺點

• 優點：氟是一種能夠有效預防齲齒的元素，適量使用含氟牙膏可以增強牙齒的抗酸能力，減少蛀牙的發生。
• 缺點：氟是一種具有毒性的微量元素，過量攝入可能會對健康產生不利影響，包括導致牙齒發育問題（如氟斑牙）以及降低骨骼硬度。

兒童使用含氟牙膏的風險

6歲以下的兒童在使用含氟牙膏時存在一定風險。這是因為兒童在刷牙時可能會不小心吞咽牙膏，而過量攝入氟可能會對牙齒和身體健康造成不良影響。世界衛生組織（WHO）已將氟列為具有潛在毒性的微量元素，與鉛和汞等元素并列。

此外，中國有20多個省市屬于高氟地區，這些地區的飲用水中氟含量較高。如果在這些地區額外使用含氟牙膏，可能會進一步增加氟攝入量，從而加重健康風險。

兒童牙膏的選擇建議

• 對于6歲以下的兒童，建議采用含氟牙膏和不含氟牙膏交替使用，以減少過量攝入氟的風險。
• 家長應監督孩子刷牙，確保使用適量的牙膏（如豌豆大小），并盡量避免孩子吞咽牙膏。
• 在高氟地區，建議優先選擇不含氟的兒童牙膏，或咨詢牙醫獲取專業建議。

補充信息

根據美國牙科協會（ADA）的建議，兒童在使用含氟牙膏時，應根據年齡調整使用量：3歲以下的兒童應使用米粒大小的牙膏，而3至6歲的兒童則應使用豌豆大小的牙膏。

家長還可以通過選擇標有“兒童專用”或“低氟含量”的牙膏來進一步降低風險。

結論

兒童牙膏的選擇應根據孩子的年齡、地區的氟含量以及使用習慣綜合考慮，合理搭配含氟和不含氟牙膏是一個安全且有效的選擇。

參考來源

• 世界衛生組織（WHO）官方網站
• 美國牙科協會（ADA）官方網站