奶油玉米濃湯適合孕婦吃嗎

奶油玉米濃湯作為一道美味可口的菜肴相信有許多人都會愛上它的，但是對于奶油玉米濃湯這道菜肴是不是適合所有的人這一問題，大多數朋友都還是不甚了解。現在，我們就來說一說奶油玉米濃湯這道美食是不是適合孕婦來吃。

首先，孕婦懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期，因為胎兒生長發育所需的所有營養素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素，所以，保證孕婦孕期營養狀況維持正常對于妊娠過程及胎兒、嬰兒的發育，均有很重要的作用。其次，奶油玉米濃湯中的奶油脂肪含量比牛奶增加了20～25倍，而其余的成分如非脂乳固體（蛋白質、乳糖）及水分都大大降低，是維生素A和維生素D含量很高的調料，同時奶油富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素。玉米的代謝能力是谷實類飼料中最高的。這主要由于玉米中粗纖維很少，僅2%；而無氮浸出物高達72%，且消化率可達90%；另一方面，玉米的粗脂肪含量高，在3.5%至4.5%之間。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排泄。每100克玉米含熱量106千卡，纖維素2.9克，蛋白質4.0克，脂肪1.2克，碳水化合物22.8克，另含礦物質元素和維生素等。這些營養成分對于孕婦來說都是非常重要的。因此說，奶油玉米濃湯是非常適合孕婦食用的。