孕婦能吃魚籽嗎

孕婦是可以吃魚籽的，只要對它不過敏，都是可以適量食用的。魚籽有很高的營養價值，含有卵清蛋白、球蛋白、卵類粘蛋白和魚卵鱗蛋白等人體所需的營養成分，而且味道鮮美，只有鲇魚、河豚魚等少數魚的卵有毒要忌吃。魚卵中還含有豐富的蛋白質和鈣、磷、鐵等礦物質，以及大量的腦磷脂一類營養。這些營養素對人體很重要。