桂格燕麥片的熱量

桂格燕麥片的熱量是多少呢？桂格燕麥片是將優質燕麥經過精細加工后制成的，食用更加方便，口感也得到改善，成為深受人們歡迎的保健食品。其中桂格燕麥片含有的膳食纖維具有許多有益于健康的生物作用，可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排泄，防治糖尿病，有利于減少糖尿病的血管并發癥的發生；可通便導泄，對于習慣性便秘患者有很好的幫助；桂格燕麥片屬低熱食品，食后易引起飽感，長期食用具有減肥功效。那么具有這么多對人體有益的功效以及有減肥效果的桂格燕麥片究竟有多少熱量呢？相信這是大家都想知道的問題，那么接下來就一起來了解一下桂格燕麥片的熱量含量吧。

桂格燕麥片的熱量含量是，每100克桂格燕麥片有1625千焦的能量，在其桂格燕麥片所含有的各種營養素參考值中占有19%的比例，略少于桂格燕麥片的蛋白質含量。有研究表明，一份35克的桂格燕麥片約相當于每日中國居民膳食指南一般人群推薦粗糧最低攝入量的70%。因此，熱量不高且營養豐富的桂格燕麥片絕對是上班族和學生們的不二選擇。為了便捷起見，大家也可以選擇即食桂格燕麥片，一般用開水或牛奶沖調，也可根據個人喜好的口味加入果干或肉松等食用，既簡便又美味健康。