麥片粥的熱量

麥片粥的熱量有多少呢？麥片粥含有燕麥蛋白、燕麥肽、燕麥β葡聚糖、燕麥油等成分。同時也具有抗氧化功效、增加肌膚活性、延緩肌膚衰老、美白保濕、減少皺紋色斑、抗過敏、等功效作用。麥片粥在美國、日本、韓國、加拿大、法國等國家可是被稱為“家庭醫生”、“植物黃金”、“天然美容師”等的哦。由此可見，麥片粥是很備受大家所歡迎和喜愛的健康食品。那么，相信大家也很想知道麥片粥有多少熱量吧，接下來就跟著一起來探討一下吧。

據研究表明，每100克的麥片粥有122.00卡里路的熱量，不過同時還含有20.83克的碳水化合物和各種不同含量的纖維素、蛋白質等。但是吃麥片粥作早餐的女性與選擇其他早餐食品的女性相比，前者體重輕于后者的幾率比較高。研究者認為，這可能與麥片里富含的纖維、維生素和礦物質成分有關。因此，雖然麥片粥有一定的熱量，但是并不會使人致胖哦。