烤面筋的熱量

爽口彈牙的烤面筋是不少人的心頭好，在路邊經常可以看到烤面筋攤旁邊圍滿了人，許多人都忍不住買一串解解饞。這么美味的小吃普通人都受不了誘惑，更何況想要減肥卻沒有定力的吃貨嗎呢！不過，貪一時享受的減肥妹子在吃完之后就開始后悔了，很想知道到底烤面筋的熱量是多少，吃幾串會胖嗎？今天就將跟著媽網小編一起來看看烤面筋的熱量到底有多少吧！

以100克計，面筋的平均熱量是364大卡，即1522千焦，約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的16%，和同等分量的五花肉不相上下。所以，媽網百科建議，有志于減肥事業的人士盡量少吃面筋。

烤面筋因為經過碳烤，熱量會更高，而且在烤面筋中還會添入醬料和各種調味粉，所以盡管烤面筋好吃，但也要適量哦，避免過多食用，特別是想減肥的妹子更要多忌口了。