薏米燕麥粥的功效

薏米燕麥粥的營(yíng)養(yǎng)很豐富，那么它到底有什么功效呢？我們都知道，粥對(duì)人體有著養(yǎng)生的作用。在我們的日常生活中，很多人會(huì)自己做出各種各樣的粥，具有很大的滋補(bǔ)養(yǎng)生的作用。而粥的滋補(bǔ)功效是需要我們合理搭配食材，才能夠?qū)崿F(xiàn)的。

薏米燕麥粥就是將薏米和燕麥巧妙的搭配在了一起。薏米有著滋補(bǔ)利水、健脾清熱的功效。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，薏米可以用作日常滋補(bǔ)和美容，是改善容顏的佳品。此外，它還可以利尿、消水腫、、祛風(fēng)濕。

因此，薏米燕麥粥的功效十分全面。食用薏米燕麥粥，可以降低膽固醇和血壓，同時(shí)還可以以防癌癥和心臟病。