燕麥的適宜人群

燕麥，營養價值豐富，保健功效全面，經常食用有諸多好處，下面我們就來看看哪些人群適合食用燕麥吧！

其實燕麥是一般人群都可以食用的食物，比較適合產婦、嬰幼兒、老年人以及空勤海勤人員食用，還對一些慢性病人、脂肪肝患者、有浮腫癥狀的人和習慣性便秘者有幫助。