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媽網(wǎng)媽媽分享孕中期睡覺寶典

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@danawongcn:咱們預(yù)產(chǎn)期差不多,我想我能理解你現(xiàn)在的痛苦。我早就買了護(hù)腰枕,雖然用的時(shí)候肯定沒有以前那么舒服自由,但多少能起到點(diǎn)固定作用。我也是一直堅(jiān)持左側(cè)睡,至少入睡時(shí)時(shí)左側(cè)臥的,睡著了有時(shí)就不太老實(shí)了,自己也沒法控制,不可能一晚上就一個(gè)姿勢(shì)。呵呵,前一陣平躺時(shí)還沒覺得怎樣,最近肚子越來越大了,平躺一會(huì)覺得比左側(cè)睡腰還疼,還有點(diǎn)憋氣的感覺,建議LZ除了左側(cè)睡外可以偶爾適當(dāng)?shù)馗某捎覀?cè)睡,或者介于左側(cè)和平躺之間的睡姿也行。我總覺得自己舒服孩子也會(huì)覺得舒服的,沒必要刻意逼自己非要一個(gè)姿勢(shì)不可。呵呵。

@regardeici: 上次聽孕期課程的時(shí)候,聽老師講左側(cè)右側(cè)怎么舒服就怎么睡,但就是不能平躺,對(duì)大人孩子都不好,再說隨著月份越來越大,平躺會(huì)呼吸困難的,親別太在意了,本來懷孕了睡覺的時(shí)候就不怎么舒服了,如果還強(qiáng)迫自己非要左側(cè)睡那會(huì)更難受的,睡不好覺對(duì)寶寶也不好。

@蠟筆小莜:我也知道左側(cè)躺是正確的睡姿,可是我那么躺著不但壓迫心臟,還壓迫咪咪,所以我每次都是左邊半趴著的姿勢(shì)睡覺,現(xiàn)在都是叫老公睡我左邊當(dāng)抱枕用。

@fighting寶寶:咱們可是大肚婆了,一整晚一個(gè)姿勢(shì)睡覺的話,肯定會(huì)很累的呀,大人都累那肚子里的寶寶肯定也不舒服的呀。我一般盡量左側(cè)睡,累了的話就平躺或者右側(cè)睡,忘了的話有時(shí)候一整晚都在平躺,也沒什么不舒服的,哈哈。不過發(fā)覺現(xiàn)在轉(zhuǎn)右側(cè)睡的時(shí)候好像寶寶不太配合,不是很舒服。

@wowoi816:我從4個(gè)月開始堅(jiān)持左側(cè)睡,到了后期,就左右換著睡,我的左臂實(shí)在無法整晚的支撐咯~醫(yī)醫(yī)生也說了怎么舒服,怎么來睡!

@星杲:我懷孕七個(gè)月,之前一直睡不好,睡覺的時(shí)候不知道肚子該往哪里放,總是翻來覆去的,好擔(dān)心會(huì)因此擠壓到寶寶或者導(dǎo)致胎位不正。后來買了護(hù)腰枕稍微好點(diǎn)。

@§紫瞳§:懷孕以前我都是右側(cè)臥睡的,懷孕后要求左側(cè)臥睡,那樣對(duì)寶寶很好,每次睡覺的時(shí)候是左側(cè)臥,醒來時(shí)都是平躺的,還有到后期以后,經(jīng)常腰酸,有時(shí)我干脆到沙發(fā)上睡覺,我發(fā)現(xiàn)那樣還挺不錯(cuò)的,又可以左側(cè)臥睡,還沒有腰酸的癥狀。就是偶爾有左手麻的現(xiàn)象,可能是壓的吧。

@洋芋寶:我覺得左側(cè)睡肚肚下墊一個(gè)軟枕頭托著腹部睡著要舒服些哈,或者抱一個(gè)大抱枕。

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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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