食用干腐竹的注意事項

腐竹食用注意事項及熱量情況

腐竹營養價值高，但食用時需注意，因其經過油炸，部分人群不適宜吃或不宜多吃。

• 不適宜人群：腎炎、腎功能不全者，食用會加重病情；糖尿病酸中毒病人、痛風患者以及正在服用四環素、優降靈等藥的病人，應慎食；減肥人群不宜多吃。
• 熱量情況：腐竹因制作方式，熱量比其他豆制品高，每100克熱量為457千卡。廣東人愛吃的枝竹由腐竹再次油炸制成，熱量更高，每百克達472千卡，超過同等重量豬肉。

建議需要控制體重的人別經常吃腐竹，或吃腐竹時適當減少主食攝入。

結論：食用腐竹要根據自身身體狀況合理選擇，控制體重人群需注意其高熱量問題。