紫薯黑米粥的食用禁忌

任何事物都沒有十全十美的在各個情況都適合吃。那么紫薯黑米粥有沒有不適合吃的時候？

紫薯和黑米有沒有食用的禁忌？我想這應該是各位心中想要搞明白的問題吧。

1、病后消化能力弱的慎食；腹脹、尿失禁患者忌食；老人、小孩、病人慎用。

2、紫薯含有氧化酶，容易產氣，吃多了會腹脹、呃逆、放屁。

3、紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到燒心。

4、濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食。

5、忌單吃紫薯，應該搭配優(yōu)質蛋白的食物一起吃，營養(yǎng)更全面。

6、忌生吃。紫薯要熟透再吃，因為淀粉粒不經高溫破壞難以消化。