沙果的食用注意事項(xiàng)

沙果的食用注意事項(xiàng)，主要是要注意沙果的果仁，沙果的果仁含有一種對(duì)身體有害的化學(xué)毒素，不宜食用，可能會(huì)表現(xiàn)出中毒的癥狀，所以在吃沙果時(shí)習(xí)慣啃到果核。

沙果的食用注意事項(xiàng)主要有：

1、適量吃：沙果酸澀，吃多了容易傷胃，脾虛或者患有胃病的孕婦更要少吃，每次吃2-3個(gè)即可；沙果所含水份含量高，多喝水有益健康，讓皮膚看起來(lái)有水嫩之感，人體每天大約需要1000毫升水，若過(guò)多也會(huì)另身體承受不起，常上廁所等副作用。

2、注意清洗：現(xiàn)在水果農(nóng)藥殘留比較嚴(yán)重，會(huì)使用很多的化學(xué)農(nóng)藥殺蟲(chóng)，所以在沙果的表皮有很多農(nóng)藥的化學(xué)殘留物和滋生的多種細(xì)菌。孕婦生吃沙果時(shí)，要注意清洗，用鹽水泡沙果十分鐘再吃；

3、脾弱氣虛的孕婦和脾胃不好者體質(zhì)的人應(yīng)忌口，少吃沙果。

4、一定要注意購(gòu)買(mǎi)熟透了的沙果食用，沒(méi)有熟透的沙果口味不好，難以讓人接受。