青椒肉絲面的熱量

很多吃貨都在美食和減肥這個(gè)兩難問(wèn)題上苦苦糾結(jié)，吃了發(fā)胖劃不來(lái)，不吃卻又虧待自己的胃，那么青椒肉絲面的熱量是多少呢？下面為各位吃貨解解疑惑！

青椒肉絲面的含量主要是分布上熱量、碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和維生素這幾點(diǎn)上。青椒中維生素A和C的含量很高，鉀含量很高，熱量很低，減肥時(shí)可適量食用。每一百克青椒中熱量為23大卡。瘦肉的熱量是143大卡。每100克豬瘦肉的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%而每150克煮熟的面條含有1克脂肪、7克蛋白質(zhì)、40克碳水化合物，熱量是180千卡，它脂肪不多，但特別能給人飽腹感。所以，每天攝入適量的面條，并不會(huì)有發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)。

綜上所述，青椒肉絲面總體上來(lái)說(shuō)熱量并不是很高，如果你仍然擔(dān)心吃了會(huì)發(fā)胖，那么就建議少油多餐，這樣也就不會(huì)有后顧之憂了！