山藥薏米芡實粉怎么吃

山藥薏米芡實粉具有健脾益胃的作用，有補氣血、健脾胃的功效。山藥薏米芡實粉有補腎益精的作用。山藥薏米芡實粉有祛濕利水，健脾補肺的作用。只要正確服用山藥薏米芡實粉，才能發揮山藥薏米芡實粉的巨大作用。那么山藥薏米芡實粉怎么吃呢？下面就由我們帶著這個問題一起來了解一下吧。

1、山藥薏米芡實粉適合空腹的時候吃。空腹吃山藥薏米芡實粉能充饑，還能更好地吸收山藥薏米芡實粉的營養成分，更好滴發揮山藥薏米芡實粉的作用和功效。

2、按合適的比例吃山藥薏米芡實粉。按說明上說每次兩至三勺，一勺子也就五克左右，每次都是吃六到九勺，每天一次。這種量大約就是每天平均山藥二十四克，薏米二十四克和芡實二十四克的量，這樣吃有效果好。

3、建議每天早上、午飯時間或者晚飯時間吃山藥薏米芡實粉。這樣又省下了一頓，這種食法很適合正在減肥的朋友。