薏米仁食用注意事項及功效
薏米仁口感良好,營養價值高且功效眾多,但世間萬物相生相克。了解薏米仁對人體的正面作用后,也需知曉其食用注意事項。
薏米仁的功效
薏米仁味甘、淡,性微寒,歸脾、胃、肺經。具有健脾利水、利濕除痹、清熱排膿、清利濕熱的功效,可用于治療泄瀉、筋脈拘攣、屈伸不利、水腫、腳氣、腸癰、淋濁、白帶等癥。
食用注意事項
- 不宜多吃:薏米仁所含的醣類黏性較高,吃太多可能妨礙消化。
- 孕婦慎食:薏米仁性微寒,所含薏苡仁油對子宮有興奮作用,多吃易造成流產,尤其是孕早期三個月更要謹慎。建議產后兩周后再食用,且因其性微寒,部分人食用會有不良反應,需酌情食用。
- 特定人群不適宜長期服食:嚴重的脾胃虛寒患者、虛冷癥患者、孕婦、體質虛弱者、身體水分不足常出現嘴唇干裂和口渴的人,不適宜長期服食薏仁粥或單純的薏仁食品,應依據中醫學“去性取用”原則選擇適當藥材搭配。
總之,食用薏米仁時要了解其功效與食用注意事項,合理食用才能發揮其益處。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。