孕婦可以喝小南瓜湯嗎

孕婦的身體健康永遠是家人最關(guān)心的事情，一般到了孕中晚期孕婦的飲食量就會增加，人們?yōu)榱嗽袐D和胎兒的健康著想會熬制各種各樣的湯補充營養(yǎng)，比如大骨頭湯、魚湯、雞湯等，這些湯不僅美味可口而且可以促進胎兒的發(fā)育。也有些人會給孕婦熬制小南瓜湯喝，那么孕婦可以喝小南瓜湯嗎？

孕婦是可以喝小南瓜湯的。小南瓜湯中含瓜氨酸、精氨酸、麥門冬素及維生素A、維生素B、維生素C、果膠等營養(yǎng)成分，其中果膠能調(diào)節(jié)胃內(nèi)食物的吸收速率使糖類吸收減慢，可溶性纖維素能推遲胃內(nèi)食物的排空從而控制飯后血糖上升。大多數(shù)孕婦都會出現(xiàn)血糖高的現(xiàn)象，而小南瓜湯具有降低血糖的功效，另外，小南瓜湯中含有豐富的微量元素也是孕婦孕期營養(yǎng)所必需的，小南瓜湯中含有的粗纖維素對于過于肥胖的孕婦還可以起到控制體重的效果。