荷蘭豆的營養價值

既然荷蘭豆如此可口，那么或許媽媽們就會有個疑問：荷蘭豆有什么營養價值？其實，荷蘭豆的營養價值確實不少。不僅有食療效果，還有美容功效。因此，荷蘭豆在眾多的蔬菜中，也受到了很多媽媽們的喜愛。

既然要吃荷蘭豆，那就要吃得更加開心。因此，媽媽們就來了解一些關于荷蘭豆到底有哪些營養價值吧：

1、荷蘭豆是鐵的上好來源，可以補鐵元素。

2、荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、通利小便。

3、荷蘭豆還對脾胃虛弱、小腹脹滿、煩熱口渴均有療效。

4、對于剛生出寶寶的媽媽們來說，吃荷蘭豆對產后乳汁不下也是有一定的幫助的。

5、吃荷蘭豆可以增強人體新陳代謝功能。

6、想要美容的媽媽們，荷蘭豆還有延緩衰老、美容保健功能。