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薏米仁的食用注意事項

薏米仁的食用注意事項

某知名品牌的廣告宣傳語中有一句“不要太瘦哦”,媽網想引用這句話跟媽友們說,物極必反,雖說薏米仁有其益于人體的功效作用和豐富的營養,還能幫到愛美的女性朋友們健康減肥,但是媽友們也不要忽略了薏米仁不益于人體的一面。下面我們就看看薏米仁的食用注意事項,媽友們在食用過程中,規避了這些事項,就能放心享用薏米仁了。

薏米仁味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經;有健脾利水、利濕除痹、清熱排膿、清利濕熱之功效;可用于治療泄瀉、筋脈拘攣、屈伸不利、水腫、腳氣、腸癰、淋濁、白帶等癥。但是,薏米仁也不能多吃,多吃會引起副作用。

1、薏米仁所含的醣類黏性較高,所以吃太多可能會妨礙消化。

2、孕婦不宜食用薏米仁。薏米仁性微寒,其中所含薏苡仁油對子宮稱興奮作用,多吃容易造成流產,尤其是孕早期三個月更要慎食。建議產完兩周后再吃,薏米性微寒,且有些人吃薏米會有不良反應,所以酌情食用。

3、薏米仁的性質微寒偏涼,因此,嚴重的脾胃虛寒患者、虛冷癥、孕婦、體質虛弱,身體水分不足,常出現嘴唇干裂、口渴的人,都不適宜長期服食薏仁粥或單純的薏仁食品,得依據中醫學的“去性取用”原則來選擇適當的藥材搭配。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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