如何保護嬰兒免受紫外線傷害

嬰兒的皮膚非常嬌嫩，色素含量較少，因此對紫外線的抵抗能力遠不如成年人。直接暴露在陽光下可能會導致皮膚損傷，甚至增加未來患皮膚癌的風險。以下是保護寶寶免受紫外線傷害的具體措施：

1. 使用防曬霜

在帶寶寶外出前，務必給寶寶涂抹防曬霜。選擇防紫外線系數（SPF）至少為15的防曬霜，并在出門前20分鐘涂抹于以下部位：

• 面部
• 頸部
• 耳朵
• 手背
• 雙腳

注意：無需在寶寶全身涂抹防曬霜。

2. 避免高強度陽光時段外出

在特別炎熱的天氣里，盡量避免在上午11點至下午1點之間帶寶寶外出，因為這是一天中紫外線最強的時間段。

3. 穿戴防護用品

為寶寶選擇適合的防護用品，包括：

• 寬邊遮陽帽：有效遮擋陽光直射頭部和面部。
• 防護衣物：選擇帶領、帶袖的輕薄襯衫，既能保護皮膚，又保持涼爽。

4. 注意多云天氣的紫外線風險

即使在多云的天氣里，紫外線仍然可以穿透云層，對寶寶的皮膚造成傷害。因此，防護措施依然不可忽視。

5. 提供遮陽設施

確保寶寶的童車配備遮陽罩或傘，為寶寶提供陰涼的環境，避免陽光直射。

結論

保護寶寶免受紫外線傷害需要綜合使用防曬霜、衣物、遮陽設施等措施，并注意避免在紫外線強烈的時段外出。

參考來源

• 世界衛生組織（WHO）關于紫外線防護的指南
• 美國疾病控制與預防中心（CDC）關于皮膚癌和陽光防護的建議