山藥芡實粥的做法

山藥芡實粥的做法及注意事項

山藥芡實粥做法簡單，適合在家動手嘗試，煮上一道愛心滿滿的養生粥全家共享。以下為您介紹具體做法：

食材準備

• 主要食材：山藥、芡實、粳米
• 調味料：適量豬油、精鹽

制作步驟

1. 將粳米洗凈，加入少許精鹽，放入鍋中先熬制一段時間。
2. 把山藥和芡實用清水洗凈，將芡實浸泡一小段時間，把山藥切成小塊。
3. 將處理好的山藥和芡實放進粳米里一起煮，直至芡實軟爛，加入適量鹽和豬油即可出鍋。

食用建議

山藥芡實粥是健康養生粥，適合全家食用，但要根據個人身體情況決定食用量，給小孩食用時更需注意攝入量。

總之，山藥芡實粥制作方便且有益健康，大家可在家嘗試制作。