孕婦能吃干豇豆燉排骨嗎

在了解了干豇豆燉排骨的食療功效與營養價值后，我們相信對于干豇豆燉排骨大家的喜愛度會更上一個階梯，但是對于常人來說它是非常美味可口的，那么對于特殊群體如孕婦，她們到底能不能食用干豇豆燉排骨呢？下面，我們來一起為大家解惑吧。

胎兒的成長依賴于孕婦營養的攝入，因此對于孕婦來說干豇豆燉排骨可提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；同時強健筋骨，干豇豆燉排骨富含鐵、鋅等微量元素，可以強健筋骨。補鈣，干豇豆燉排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和孕婦提供鈣質。另一方面它可以補充營養，干豇豆燉排骨富含蛋白質和脂肪，為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。因此孕婦是可以多吃干豇豆燉排骨，它是有益的，孕婦不一定要大補特補，主要還是要注意營養均衡。