紅豆薏米芡實粥的適宜人群

紅豆薏米芡實粥可以說是非常受歡迎的粥品之一，所以說其實一般人都適宜食用此粥，但也并不是所有人都適宜食用。根據它的功能，相對應可以較為經常食用的人有：

1、脾胃虛弱者。因為芡實和薏米都有補脾補腎的作用，而且芡實還具有開胃的作用，所以脾胃虛弱者可以多食用一些紅豆薏米芡實粥，可以調節脾腎和腸胃。

2、有水腫和濕氣的人。薏米最為明顯的功效就是祛濕，所以身體內有濕氣的人可以食用紅豆薏米芡實粥，但血壓較低的人，則不要食用過多，因為紅豆薏米芡實都疏通血管，降血壓的功效。

3、對豆類過敏的人不要食用。我們吃東西的時候都要注意一下里面的食物有沒有我們會過敏的東西，這個很重要。還有陰虛而無濕熱者及小便清長者忌食紅豆，這點也要注意。