如何制作美味的牛肉金針菇卷
牛肉金針菇卷是一道兼具美味與營養的菜肴,牛肉的鮮嫩與金針菇的滑爽完美結合,經過烤制后更是帶有一絲微脆的口感。這道菜既適合作為開胃前菜,也可以成為主菜的亮點。以下為您詳細介紹牛肉金針菇卷的制作方法。
食材準備
- 牛肉:適量,切成薄片。
- 金針菇:適量,去根清洗干凈。
- 大蔥:適量,切段。
- 蒜瓣:適量,剁碎。
- 調味料:糖、料酒、醬油、鹽、十三香、香草、蜂蜜。
制作步驟
- 準備食材:將牛肉切成薄片,金針菇去根清洗,大蔥切段,蒜瓣剁碎。
- 制作醬料:熱鍋后加入適量食用油,放入大蔥段和蒜末爆香。隨后加入糖、料酒、醬油、鹽、十三香,攪拌均勻,煮至溶化成醬料。
- 卷制牛肉卷:將牛肉薄片沾上少許水淀粉,取適量金針菇、大蔥段以及青菜(可選)放在牛肉片上,然后卷起。用一根較長的金針菇將卷好的牛肉卷系緊固定。
- 初次烤制:將制作好的醬料均勻刷在牛肉卷表面,放入光波爐或微波爐,選擇燒烤功能或高火烹制8分鐘。
- 二次加工:取出牛肉卷翻面,再次刷上醬料,并涂抹適量蜂蜜,撒上芝麻。繼續加熱2分鐘,直至表面金黃。
制作小貼士
- 牛肉片切得越薄,卷制時越容易成型,口感也會更嫩。
- 金針菇的長度可以根據牛肉片的大小適當修剪,確保卷制后不外露。
- 蜂蜜的使用可以增加菜肴的色澤和甜味,但用量不宜過多,以免影響整體口感。
營養價值
食材 | 主要營養成分 |
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牛肉 | 蛋白質、鐵、鋅、維生素B群 |
金針菇 | 膳食纖維、維生素B2、氨基酸 |
蜂蜜 | 天然糖分、抗氧化物質 |
總結
牛肉金針菇卷是一道制作簡單卻風味獨特的美食,不僅適合家庭聚餐,也能成為宴會中的一道亮點菜品。通過合理搭配食材和調味料,您可以輕松制作出這道令人垂涎的佳肴。
參考來源
美食杰
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。