西紅柿雞蛋炒面的熱量

西紅柿雞蛋炒面的熱量是多少呢？相信不管是想減肥的人士，還是追求健康的人士都會想知道，每100克西紅柿雞蛋炒面的熱量是200、74大卡。其中所含有的營養成分有脂肪、不飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、膽固醇、鈉鹽、碳水化合物、膳食纖維、糖分、蛋白質、水分、番茄紅素、胡蘿卜素、葉酸、膽堿、維生素C、維生素B6、維生素B1、、維生素、維生素A、維生素D、維生素、鈣、鐵、鎂、磷、鉀、鈉、鋅、銅、錳、硒等。

西紅柿雞蛋炒面的熱量主要構成部分是西紅柿、雞蛋和面。下面來看看西紅柿和雞蛋的熱量。

每100克的西紅柿的熱量是19大卡，其中含有碳水化合物、脂肪、蛋白質、纖維素、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸、鎂、鈣、鐵、鋅、銅、錳、鉀、磷、鈉和硒等。

每100克的雞蛋的熱量是144大卡。其中的營養成分有碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素A、維生素E、硫胺素、核黃素、煙酸、膽固醇、鎂、鈣、鐵、鋅、銅、錳、鉀、磷、鈉、硒等。