小兒捏脊的作用與操作方法詳解

小兒捏脊是一種源自中醫的傳統療法，通過捏拿寶寶背部皮膚來調理身體，具有多種健康益處。本文將詳細介紹小兒捏脊的主要作用、適用范圍及具體操作步驟。

小兒捏脊的主要作用

小兒捏脊在提高孩子健康水平方面有顯著效果，具體表現如下：

• 增強免疫力：捏脊通過刺激督脈和膀胱經，調和陰陽，健脾理肺，從而提高免疫力，減少孩子因免疫功能低下導致的反復感冒和呼吸系統感染。
• 改善脾胃功能：對因脾胃虛弱引起的疳積、消化不良、厭食、慢性腹瀉、嘔吐、便秘等問題有顯著療效。
• 緩解肺系疾病：對慢性咳嗽、哮喘緩解期等肺氣虛疾病有輔助治療作用。
• 促進睡眠：通過調理脾胃功能，緩解腹脹、腹痛等問題，幫助孩子改善夜啼和睡眠不安。
• 提升智力：通過促進五臟六腑功能完善和全身氣血運行，間接提高孩子的智力發育。
• 防遺尿、止汗：刺激脊柱兩側的植物神經干和神經節，起到防止遺尿和止汗的作用。

小兒捏脊的適用范圍

小兒捏脊適用于以下情況：

• 脾胃虛弱引起的疳積、消化不良、厭食、慢性腹瀉、嘔吐、便秘等。
• 肺氣虛引起的慢性咳嗽、哮喘緩解期等慢性疾病。
• 免疫功能低下導致的反復感冒、咳嗽等問題。
• 夜啼、睡眠不安等睡眠問題。
• 健康兒童的智力提升及身體調理。

小兒捏脊的具體操作步驟

小兒捏脊是一種通過雙手拇指和食指在寶寶背部皮膚表面進行捏拿捻動的中醫療法，具體步驟如下：

1. 讓寶寶俯臥在床上，背部保持平直、放松。
2. 捏脊者站在寶寶后方，兩手的中指、無名指和小指握成半拳狀。
3. 將雙手食指中節靠拇指的側面抵在孩子的尾骨處，大拇指與食指相對，向上捏起皮膚，同時向上捻動。
4. 沿脊柱兩側自長強穴（肛門后上3～5厘米處）向上推捏至大椎穴（頸后平肩的骨突部位），完成一遍捏脊。
5. 重復上述動作共6遍，其中第2～4遍每捏3下需將背部皮膚向上提一次。
6. 最后用兩拇指分別自上而下揉按脊柱兩側3～5次。

建議每天捏一次，每次連續7～10天為一個療程。對于慢性疾病的寶寶，可在一個療程后休息1周，再進行第二個療程。

注意事項

小兒捏脊雖有多種益處，但需在專業醫生指導下進行，避免因操作不當引發不良后果。

結論

小兒捏脊是一種安全有效的中醫療法，適用于多種兒童常見健康問題，同時對健康兒童也有促進作用，但需在專業指導下操作以確保療效和安全性。

參考來源

• 中醫養生網 - 小兒捏脊療法
• 寶寶中醫網 - 小兒捏脊的操作與功效