孕婦能吃朝鮮咸菜嗎

當(dāng)孕婦在飲食不是太規(guī)律或者是沒有胃口的時(shí)候，都可以選擇吃些咸菜來改善一下自己的味口的。但是，注意，因?yàn)橄滩耍浔旧砭褪呛}量過高的食物，而且如果沒有腌好的話，也會(huì)有大量的亞硝酸鹽出現(xiàn)，所以在吃的時(shí)候，一定要注意，如果有白鹽霜出現(xiàn)的話，不建議再吃。

一次性也不要過多吃，否則有可能引起亞硝酸鹽的中毒。而且在吃的時(shí)候，也要注意，如果有異味，或者是出現(xiàn)口感不好的情況下，就要禁止再食用。

孕婦的飲食原則上要多樣化，多吃營養(yǎng)高，易消化吸收的食物，蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，咸菜中含有大量亞硝酸鹽成分，一般都是做防腐劑，也是公認(rèn)的致癌物質(zhì)，辛辣和腌制品都要少吃，容易引起孕婦便秘和水腫；吃得太辣寶寶以后也容易長瘡。

建議您在懷孕期間多吃含有蛋白質(zhì)的魚類,豆類食物及含有維生素的新鮮蔬菜和水果。