香煎龍利魚柳的營養價值

香煎龍利魚柳：做法與營養價值

香煎龍利魚柳做法并不復雜，大家在仔細了解上述步驟后，便可購買所需食材，在家自制這道美味佳肴。

香煎龍利魚柳的特點

香煎龍利魚柳是一道鮮美多汁、麻辣鮮香的菜肴，其主要食材為龍利魚，做法相對容易。

香煎龍利魚柳的營養價值

• 龍利魚作為優質海洋魚類，其脂肪中含不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶有益。
• 據營養測定，龍利魚中的歐米加 - 3 脂肪酸能抑制眼睛里的自由基，防止新血管形成，降低晶體炎癥發生，因此龍利魚又被稱為“護眼魚肉”，特別適合整天面對電腦的上班族作為健康保健品。

綜上所述，香煎龍利魚柳不僅美味易做，還具有豐富的營養價值，值得大家嘗試制作。