寶寶夏季感冒的飲食調(diào)理

對(duì)于大人們來說，一旦感冒，睡足覺、喝足水、靠自身的抗病能力就可以恢復(fù)。但是對(duì)寶寶來說，生病可不能死扛！寶寶一感冒發(fā)燒，不僅身體難受，胃口也會(huì)受到影響，有的寶寶稍稍進(jìn)食后即出現(xiàn)腹瀉的癥狀，這是感冒發(fā)燒在消化道的表現(xiàn)。那么寶寶感冒胃口差，吃什么好呢？

1、感冒期間，多喝水才是王道！一定要鼓勵(lì)寶寶多飲開水，補(bǔ)充水分；

2、感冒期間要注意補(bǔ)充維生素A，柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素；

3、補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅，元?dú)鉂M滿！多吃富鋅食物，鋅在肉類海產(chǎn)品和家禽類食物中含量最豐富，多吃富鐵食物，動(dòng)物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等；

4、西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物，富含維生素C，能增強(qiáng)寶寶對(duì)病毒的抵抗能力，為減少寶寶的消化道負(fù)擔(dān)，可將水果和蔬菜榨汁飲用。