哈密瓜汁的忌宜人群

雖然哈密瓜好喝，夏天一杯透心涼的哈密瓜也是很吸引人，但是到底哪些人適合呢？或者喝的時候應(yīng)該注意哪些問題呢？

哈密瓜性涼，不宜吃得過多，以免引起腹瀉。患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產(chǎn)后、病后的人不宜多食。哈密瓜含糖較多，糖尿病人應(yīng)慎食。對于孕婦來說，即便再好喝的哈密瓜汁，為了自己的身體也要少喝，特別是有妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽，更要戒口哦！

哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，而這種抗氧化劑能夠有效增強(qiáng)細(xì)胞抗防曬的能力，減少皮膚黑色素的形成。另外，每天吃半個哈密瓜可以補(bǔ)充水溶性維生素C和B族維生素，能確保機(jī)體保持正常新陳代謝的需要。

如果您家里有嘴挑的小孩，經(jīng)常想要喝飲料，不如下次自己和他一起動手自制這杯清涼的哈密瓜汁，甜甜的味道一定可以讓你的小孩不再留戀外面的飲料。營養(yǎng)又健康，新鮮又方便，不需要花太多錢一樣可以喝到原汁原味的哈密瓜汁。