番石榴營(yíng)養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維等。其具有止瀉作用,這與它性澀有關(guān)。那么吃多了番石榴會(huì)便秘嗎?
對(duì)于便秘人群,尤其是因上火、胃腸火熱引起便秘的人,吃多番石榴會(huì)使便秘更嚴(yán)重。原因一是番石榴本身的止瀉功能,二是番石榴里的籽不易消化,會(huì)加重便秘情況。
對(duì)于氣虛無(wú)力排便的便秘人士,番石榴豐富的纖維素雖能增加大便量,但會(huì)加重排便難度,導(dǎo)致便秘加劇。
此外,消化功能差的人,以及患有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃番石榴,同樣是因?yàn)榉裉貏e是其籽不太容易消化。
建議便秘患者盡量少吃番石榴,可多吃蘋(píng)果、香蕉、梨子等有助于排便的水果。
結(jié)論:番石榴因具有止瀉功能且籽不易消化,便秘人群及消化功能差、有相關(guān)腸胃疾病的人不宜多吃。