5歲喝奶粉還是鮮奶好
5歲孩子喝奶粉還是鮮奶的選擇及便秘解決辦法
5歲喝奶粉還是鮮奶好
喝奶對(duì)寶寶骨骼和牙齒發(fā)育有益，很多媽媽堅(jiān)持給孩子補(bǔ)充奶制品。到了5歲，給孩子喝奶粉還是鮮奶存在不同說(shuō)法。嬰兒期至幼兒期（0 - 3歲），建議用專門(mén)的嬰幼兒配方奶粉，不宜直接喝牛奶。因?yàn)榕Ｄ淌桥俚奈桂B(yǎng)品，作為嬰兒主食品不完全合適。牛奶蛋白質(zhì)含量高于母乳，但4/5為酪蛋白，必需氨基酸少，形成的凝塊大，難以消化；不飽和脂肪酸少，脂肪球大，缺乏脂解酶，不利于消化吸收；乳糖含量低于母乳，且以甲型乳糖為主，需加糖提高熱量；鈣、磷總量高于母乳，但比例不當(dāng)，不利于吸收。而5歲孩子腸胃功能健全，過(guò)敏反應(yīng)減少，可逐漸接受鮮奶。
喝奶粉便秘怎么辦
- 多喝水：對(duì)4個(gè)月以上孩子，增加喂水可一定程度解決便秘問(wèn)題，防止因水分?jǐn)z入少而干燥、上火，加重便秘。喂水選在兩次喂奶粉之間，盡量不影響孩子食量。
- 多喝蔬菜汁、水果汁：通過(guò)食用副食增加腸道內(nèi)纖維素?cái)?shù)量，刺激腸胃蠕動(dòng)，減緩寶寶便秘，做好飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，保證奶粉與副食的比例。
奶粉和鮮奶都是寶寶良好的營(yíng)養(yǎng)劑，只要奶粉配方良好，鮮奶奶源有保障，喝哪種奶都能有好效果。若孩子兩種都能接受，可詢問(wèn)孩子喜好后做選擇。
結(jié)論：5歲孩子可根據(jù)自身情況選擇奶粉或鮮奶，若喝奶粉便秘可通過(guò)多喝水、多喝蔬菜汁水果汁緩解。
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