寶寶剛開始吃輔食的量及注意事項(xiàng)

開始添加輔食的時(shí)間和種類

對(duì)于吃母乳或奶粉的寶寶，為吸收更多營(yíng)養(yǎng)，建議從6 - 8個(gè)月開始添加輔食，如常見的果泥、土豆泥和肉泥等，這些食物能為寶寶提供蛋白質(zhì)和維生素，利于生長(zhǎng)發(fā)育。

剛開始吃輔食的量

• 第一次添加固體食品量要少，約1 - 2勺，后續(xù)可根據(jù)嬰兒需求緩慢增加。
• 不同嬰兒對(duì)熱量需求差異大，家長(zhǎng)不要將自己孩子食量與其他嬰兒比較，只要寶寶生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)在正常范圍，就可認(rèn)為輔食添加量適宜。
• 添加新食物時(shí)，先試一種，待寶寶習(xí)慣后再試另一種。嬰兒接受新食物時(shí)間不同，短則一兩天，長(zhǎng)則五六天，需有耐心。

剛開始吃輔食的注意事項(xiàng)

1. 添加順序應(yīng)從較稀的流質(zhì)食物開始，逐步過渡到較稠的流質(zhì)、半流質(zhì)、泥糊狀，最后到固體食物。
2. 6 - 8個(gè)月時(shí)，應(yīng)為寶寶添加可咀嚼食物，如餅干、饅頭或烤面包等，以鍛煉牙床及頜關(guān)節(jié)。
3. 4個(gè)月內(nèi)嬰兒腎臟功能不完善，不宜吃鹽。嬰兒鈉的主要來源有母乳或配方乳、市售嬰兒食品和家庭自制食品，前兩者一般能滿足嬰兒對(duì)鈉的需求，家庭自制食品若不控制用鹽，會(huì)使嬰兒鈉攝入明顯增加，加重腎臟負(fù)擔(dān)。8、9月齡寶寶開始吃菜粥或爛面條時(shí)可考慮加少量鹽，以能嘗到一點(diǎn)咸味為度。
4. 添加順序上，應(yīng)先添加蔬菜，后添加水果，因?yàn)橄葒L到水果甜味的嬰兒，可能會(huì)拒絕蔬菜。

輔食喂養(yǎng)的總體原則

剛開始喂寶寶輔食，量不宜多，可先少量嘗試，觀察寶寶對(duì)食物的興趣，若寶寶表現(xiàn)開心，再慢慢加量。同時(shí)，不要因?qū)殞毾矚g某種食物就過量喂食，以免造成消化不良，影響健康發(fā)育。

結(jié)論：寶寶開始添加輔食時(shí)，在量和種類的添加、順序、鹽的攝入等方面都有諸多注意事項(xiàng)，家長(zhǎng)需科學(xué)喂養(yǎng)，保障寶寶健康成長(zhǎng)。