停奶一星期能否催奶及催奶方法

生活中不少哺乳期媽媽因各種原因無法連續哺乳，如出差、吃藥輸液等，可能需斷奶一星期左右。部分奶水本身較少的媽媽可能出現回奶情況，也有媽媽奶量會減少。那么，停奶一星期還能催奶嗎？

停奶一星期能否催奶

一般來說，停奶一星期左右仍能夠催奶。這個停奶時間相對較短，很多媽媽停奶一周后還會分泌少量乳汁，采用正確方法是可以下奶的。

停奶一星期的催奶方法

1. 預約催奶師：新媽媽可能面臨奶水不夠或有奶下不來的問題，擔心寶寶餓肚子，催奶師這一新興職業應運而生，有的催奶師月薪近萬元。催奶師的服務除了給產婦建立專業心理疏導中心外，還包括產婦乳房護理。當產婦出現體溫上升、乳房紅腫、漲奶等情況時，機構護士會通過按摩、調配輔食等方法幫產婦消除痛苦。
2. 催奶湯、撫觸、中藥：最好的催奶方法是寶寶親自吮吸。此外，傳統發奶湯和近年來興起的撫觸也是不錯選擇，但母嬰界不太主張時尚媽媽熱衷的中藥催奶。產后1 - 2天內，乳腺管未打通，不要吃太多發奶食品，否則易導致奶結，處理奶結時疼痛難忍。乳腺管打通后，多吃有營養食物、喝催奶湯很重要。哺乳媽媽應多吃富含蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜、水果，廣東人常用的章魚湯、木瓜湯等也不錯。若非必要，一般不提倡中藥催奶。很多蔬菜能促使乳汁分泌，如蓮藕、黃花菜、萵筍等，黃豆芽含有大量蛋白質、維生素C、纖維素等，能修復生產損傷組織，增加血管壁彈性和韌性，防止產婦便秘。
3. 好心情足睡眠：新媽媽保持充足睡眠，奶水分泌會更旺盛。做到以上幾點，奶水通常能滿足寶寶需要。若不放心，可到醫院營養科咨詢醫師，開些催奶中藥，同時保證營養均衡，多吃催奶食物，如鯽魚湯、豬腳煲花生米、木瓜等，能在一定程度上幫助乳液分泌。

停奶期間建議

停奶一星期是可以催奶的。建議停奶期間有時間的話，用吸奶器幫助吸奶，可促進奶水分泌，避免回奶憋奶。即便奶水減少，一星期后通過催奶仍可繼續哺乳。

結論：停奶一星期時間不算長，通過合適的催奶方法能夠實現繼續哺乳。