母乳最好要吃到幾個月
母乳喂養相關知識
母乳喂養定義
母乳喂養指用母親的奶水喂養剛出生嬰兒的方式。過去部分母親產后不久因工作需中斷母乳喂養，但研究表明堅持母乳喂養的嬰兒成長更健康。
母乳喂養時長
- 世界衛生組織和我國衛生部建議母乳喂養到兩周歲，有條件可喂到自然離乳。
- 純母乳喂養的孩子6個月可添加輔食，最晚不晚于8個月，添加輔食后仍需吃奶，斷母乳后可通過喝牛奶、奶粉、吃奶酪等奶制品獲取。
- 考慮我國國情，喂到兩周歲較困難，因很多地方勞動法規規定1周歲后單位可安排母親值夜班等，不利于母乳喂養，但喂養一周歲可行。
在職哺乳母親做背奶族方法
- 準備背奶裝備：吸奶器、儲奶瓶、冰包、冰排，熟練操作并學好純手擠奶方法。
- 上班前一兩周儲備奶水，奶水保質期：常溫3小時，冷藏室3天，冷凍室3 - 6個月，冰柜6個月。
- 上班后開始背奶，單位應按勞動法規給1小時哺乳時間，擠奶場地有單位設哺乳室，也有提供密閉會議室或儲藏間的。
- 存儲擠出的奶水，在單位放冰箱或冰包（兩個藍色冰排加兩個冰袋可保存10小時），回家放冰箱冷藏，吃不完的冷凍備用。
母乳喂養媽媽注意事項
- 營養均衡，多吃多喝，不必大量喝下奶湯，吃飽吃好就會有奶。
- 多讓寶寶吮吸，奶會越喝越多；白天上班不能喂奶就多擠奶，避免堵奶且促進乳汁分泌。
母乳喂養對寶寶健康有益，在職媽媽可通過背奶等方式堅持母乳喂養，同時媽媽自身也要注意營養和乳汁分泌。
精美輔食做法，請你欣賞：
土豆南瓜濃湯:適合6-7個月
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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