五個月的寶寶建議純母乳喂養,以滿足其身體發育需求,6個月后才可開始添加輔食。若輔食添加不當,寶寶易出現拉肚子的情況。當寶寶拉稀時,需積極應對,部分食物有治療腹瀉的作用,但要等寶寶6個月后再喂食。以下為您介紹嬰兒拉稀適合吃的食物。
| 食譜名稱 | 營養分析 | 制作方法 |
|---|---|---|
| 胡蘿卜湯 | 胡蘿卜含植物纖維,吸水性強,在腸道中體積易膨脹,可加強腸道蠕動,利膈寬腸,通便防癌。 | 取鮮胡蘿卜250克洗凈,連皮切成塊狀,放入鍋內,加水適量煎爛,去渣取汁飲,每日分2 - 3次。 |
| 蛋黃油 | 1歲以下寶寶每天服用1個蛋黃的油,分2 - 3次服;1歲以上寶寶每天可服2個蛋黃油,分2 - 3次服,3天為一療程,可治療腹瀉,并有補脾益胃作用。 | 將雞蛋煮熟,取出蛋黃放入鍋內,用小火熬煉,取油。 |
| 蘋果泥 | 適用于6月齡以上寶寶。蘋果含果酸能吸附毒素,含鞣酸有收斂作用,適宜寶寶腹瀉癥。 | 蘋果切塊,搗成果泥后食用。每天食蘋果泥2 - 3次,每次30 - 60克。也可取蘋果一個洗凈切碎,加水250毫升煎湯,分2 - 3次飲用。 |
本文介紹的這些食物可讓寶寶在不吃藥的情況下治好拉稀。若您家寶寶正受拉稀困擾,不妨嘗試這些食療方法。
結論:寶寶拉稀時,合理選擇食物進行食療,能有效緩解癥狀。
雞肉南瓜泥:適合6-7個月
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