為什么孕13周孕吐加重
孕13周孕期情況及飲食注意事項(xiàng)
孕吐情況分析
懷孕期間出現(xiàn)孕吐是常見現(xiàn)象，由于孕婦體質(zhì)不同，孕期反應(yīng)差異較大。部分孕婦僅在孕早期有孕吐反應(yīng)，且能較快恢復(fù)；而有些孕婦因體質(zhì)原因，孕吐會持續(xù)較長時間，給孕婦帶來困擾。目前，因孕吐與身體體質(zhì)相關(guān)，暫無很好的控制辦法。
關(guān)于孕13周孕吐加重的問題，這是因人而異的。有些孕婦在懷孕三個月內(nèi)可能沒有孕吐感覺，而有些孕婦在三個月后才出現(xiàn)孕吐反應(yīng)。
若孕婦在孕期常感嘔吐，可食用一些酸性食物，如話梅，或飲用酸梅湯，有助于保持心緒平和。飲食上應(yīng)避免過于油膩，多吃清淡食物。
飲食營養(yǎng)注意事項(xiàng)
到孕13周，孕媽媽胃口通常會變好，此時胎寶寶對營養(yǎng)的需求也增加。孕媽媽可適當(dāng)食用平時喜歡但因怕胖而不敢吃的食物。不過，無論食物多美味、多有營養(yǎng)，都不要一次吃得過多、過飽，也不要連續(xù)幾天大量食用同一種食品，要保證一日三餐食物營養(yǎng)均衡。
為預(yù)防孕期便秘，建議增加纖維素的攝入，多吃芹菜等高纖維蔬菜，主食可將部分精糧替換為粗糧。同時，要保證蛋白質(zhì)的攝入。
孕13周整體情況
進(jìn)入孕13周，基本進(jìn)入安全階段。大部分孕婦到這個周期，孕吐等反應(yīng)會逐漸減少，但個別孕婦因體質(zhì)原因，孕吐仍會持續(xù)，可通過食用酸性食物緩解，隨著孕周增加，孕吐會逐漸減輕。
結(jié)論：孕13周孕婦情況各有不同，孕吐和飲食都有相應(yīng)特點(diǎn)和注意事項(xiàng)，孕婦需根據(jù)自身情況合理應(yīng)對。
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