人體體溫相關知識

體溫測量的意義與額頭體溫情況

體溫即人體的溫度，人們常通過測量體溫判斷是否發燒。測量人體溫度的方法多樣，額頭體溫測量雖不常見，但仍有很多人用其確定體溫。

額頭體溫計正常溫度范圍

人體正常體溫（腋窩）平均在36 - 37℃之間，超出此范圍即為發熱，38℃以下是低熱，39℃以上是高熱。而額頭上的體溫與腋窩體溫相差0.5 - 1度左右，人體正常體溫范圍（腋窩）對應的額頭體溫大致在36 - 37.5℃ 。

體溫的影響因素

• 年齡：新生兒體溫調節功能不完善，體溫易受環境溫度影響；兒童代謝率增高，體溫可略高于成人；老年人代謝率低，體溫在正常范圍的低值。
• 晝夜：正常人清晨2 - 6時體溫最低，下午2 - 8時體溫最高，但波動范圍不超過平均數上下0.5℃。
• 性別：女性體溫較男性稍高。
• 其他：運動、沐浴、進食、精神緊張等因素可使體溫一時性增高；安靜、睡眠、饑餓、服用鎮靜藥后可使體溫下降。

常用的體溫測量方法

1. 口內測量法：將口表水銀端放于舌下，緊閉雙唇，勿用牙咬和說話，3分鐘后取出。測量前避免吃冷、熱食物或飲料，若已食用，須待20分鐘后方可測量。
2. 腋下測量法：解開衣服，用干毛巾擦去腋下汗水，將腋表水銀端放于腋窩深部，不能伸出腋窩外，體溫表與皮膚間不能隔衣物，夾緊腋窩，5分鐘后取出。剛洗完澡需等20分鐘左右再測溫。
3. 直腸測量法：讓患者仰臥，露出臀部，用20%肥皂水潤滑過的肛表，輕輕插入肛門內2 - 3厘米，手握體溫表外端以防脫落或折斷，3分鐘后取出?；加懈篂a及嚴重肛腸疾病不可采用此法，剛坐浴過要等30分鐘才能測溫。

了解額頭體溫正常范圍及常用體溫測量方法，有助于人們準確判斷自身健康狀況。