剖腹產(chǎn)飲食指南

剖腹產(chǎn)現(xiàn)狀

在現(xiàn)代，選擇剖腹產(chǎn)方式分娩的女性比率日益增高。剖腹產(chǎn)術(shù)后，女性身體需要積極調(diào)養(yǎng)，坐月子必不可少，同時(shí)飲食方面也需格外注意。

剖腹產(chǎn)可食用的零食

• 脫脂牛奶：孕婦每天飲用一杯脫脂牛奶益處頗多，既不會導(dǎo)致發(fā)胖，又能補(bǔ)充鈣質(zhì)與蛋白質(zhì)，有益身體健康。若睡眠質(zhì)量不佳，可在睡前兩小時(shí)飲用。
• 麥片：建議選擇天然麥片，可煮成粥，也能根據(jù)個人口味自制麥片餅干，加入少許果仁或葡萄干。需注意，此處的麥片并非燕麥。
• 紅棗：紅棗能為人體補(bǔ)充維生素C，產(chǎn)后女性可適量食用，但過量食用易導(dǎo)致脹氣，建議每次食用量不超過100克。
• 核桃：核桃可補(bǔ)充亞麻酸，對大腦發(fā)育有益，還能促進(jìn)排便。不過，過量食用會使人發(fā)胖，甚至影響新媽媽的血糖、血壓和血脂指標(biāo)。

剖宮產(chǎn)后飲食安排

剖腹產(chǎn)術(shù)后約24小時(shí)胃腸功能恢復(fù)。胃腸功能恢復(fù)后，先給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通后，改用半流質(zhì)食物1 - 2天，如稀粥、湯面、餛飩等，之后轉(zhuǎn)為普通飲食。最初可通過雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進(jìn)補(bǔ)，但不可加酒，且要撇去湯面上的肥膩油脂。豬肝有助于排惡露及補(bǔ)血，是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦較好的固體食物選擇。甜點(diǎn)也有助于排除惡露。子宮收縮不佳的產(chǎn)婦，可服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。剖腹產(chǎn)有傷口，產(chǎn)后腹內(nèi)壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，飲食安排與自然產(chǎn)有差別。傷口愈合過程中，最需要的營養(yǎng)元素包括蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、碳水化合物等。

綜上所述，剖腹產(chǎn)女性應(yīng)遵循上述飲食注意事項(xiàng)來調(diào)理飲食，以促進(jìn)身體盡快恢復(fù)。