懷孕愛喝碳酸飲料的影響及危害

孕婦喝碳酸飲料的習(xí)慣問題

如今人們生活水平提高，很多人喜歡喝碳酸飲料解渴，覺得很暢快。然而，碳酸飲料中存在諸多對身體不利的物質(zhì)，長期飲用危害頗多。不少孕婦也愛喝碳酸飲料，但這其實(shí)是個很不好的習(xí)慣，孕婦喝碳酸飲料無論對自身還是腹中胎兒都會產(chǎn)生不良影響。

孕婦不能喝碳酸飲料的原因

• 導(dǎo)致孕期缺鈣：市面上的碳酸飲料普遍含磷酸成分，磷酸會影響人體對鈣質(zhì)的吸收，磷酸含量越高，人體鈣質(zhì)越少。孕婦在孕期本就易缺鈣，喝碳酸飲料會進(jìn)一步減少體內(nèi)鈣質(zhì)含量，不僅影響胎兒骨骼發(fā)育，孕婦自身也易患骨質(zhì)疏松。
• 導(dǎo)致孕媽媽血糖低：營養(yǎng)學(xué)家指出，碳酸飲料存在用糖過多的問題。其含有大量砂糖，只是味道常被強(qiáng)烈刺激感掩蓋。孕媽媽喝碳酸飲料會使身體攝入糖分嚴(yán)重超標(biāo)，降低體內(nèi)葡萄糖濃度，引發(fā)妊娠低血糖。
• 影響孕媽口腔健康：碳酸飲料的酸性成分對牙齒有很強(qiáng)的腐蝕力。孕媽媽受妊娠激素影響，口腔會出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，喝碳酸飲料會加劇口腔問題，腐蝕牙齒。
• 導(dǎo)致胎兒畸形：可樂等碳酸飲料含有咖啡因，其對人體的危害眾所周知。此外，碳酸飲料還含有大量香料和人工色素，孕媽媽攝入這些化學(xué)成分，有可能導(dǎo)致胎兒畸形。
• 導(dǎo)致胃功能紊亂：孕媽媽喝碳酸飲料會導(dǎo)致消化不良，影響胃功能。碳酸飲料中的二氧化碳進(jìn)入腹部后，會引起腹脹、胃脹，導(dǎo)致孕媽媽食欲不振、消化不良。
• 導(dǎo)致胎兒缺氧：碳酸飲料的主要成分碳酸水含有大量二氧化碳。大量二氧化碳進(jìn)入母體后，會影響孕媽媽體內(nèi)的血氧含量，導(dǎo)致孕媽媽體內(nèi)供氧不足，進(jìn)而使胎兒缺氧。

綜上所述，孕婦最好避免喝太多碳酸飲料，若實(shí)在想喝，偶爾喝一次尚可，但切記不可多喝。