隨著寶寶一天天長大,營養需求逐漸增加,僅靠母乳或奶粉無法滿足其成長所需。因此,在寶寶六個月之后,需要開始添加輔食。
6個月的寶寶可以少量吃稀飯。這個階段寶寶對米、面的消化能力剛開始提高,建議從米粉開始添加。稀飯有飯粒,需循序漸進。若給寶寶吃稀飯,要煮得稀爛,如小米粥、面湯等,易消化且養胃。也可用紅薯和胡蘿卜熬粥,但要熬得很稀很爛,剛開始少量喂食,并觀察寶寶適應情況。
寶寶輔食添加應遵循由少到多、由稀到稠、由一種到多種的原則。世界衛生組織主張6月齡開始添加輔食,過早添加會增加寶寶過敏風險。剛開始添加時,將食物研磨細軟,每次少量添加一種,觀察兩三天,確定不過敏后再添加下一種。可先從嬰兒配方米粉開始,接著添加應季水果蔬菜,再逐漸過渡到肉類。六個月開始可逐漸添加稀飯和面條。
寶寶過了六個月,最好在八個月時喝稀稀的稀飯,六個月時先吃米粉再慢慢添加輔食。過早添加輔食可能導致寶寶消化不良甚至生病,寶媽們需合理安排寶寶添加輔食的時間。
西葫蘆牛肉米糊:適合6-8個月
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