小孩便秘相關(guān)問(wèn)題及解決辦法

寶寶好幾天未大便，媽媽們往往會(huì)心急如焚，四處向有經(jīng)驗(yàn)的人咨詢。即便寶寶排便，大便也十分干燥，呈小顆粒狀，還可能伴有煩躁、口干舌燥、腹脹腹痛等癥狀。那么，小孩吃什么能通便潤(rùn)腸呢？

小孩通便潤(rùn)腸食物

1. 香蕉粥：將大米與香蕉一起熬成粥給寶寶喝。香蕉能保護(hù)胃黏膜，起到潤(rùn)腸通便的作用，常吃還可使人心情愉悅。其大量的碳水化合物能抑制細(xì)菌繁殖、生津止渴，對(duì)便秘療效顯著。
2. 火龍果泥：把火龍果用研磨機(jī)打成泥。火龍果富含水溶性膳食纖維，有潤(rùn)腸通便效果，適合8個(gè)月以上便秘寶寶，也可與其他蔬菜水果一起打成泥給寶寶食用。
3. 豆腐蘿卜絲湯：把豆腐切塊，蘿卜切絲，一同放入鍋中煮15分鐘左右即可關(guān)火。豆腐蛋白質(zhì)含量高，能使皮膚嫩滑，預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松，還可潤(rùn)腸；蘿卜能排氣，讓大便暢通，是寶寶潤(rùn)腸通便的優(yōu)質(zhì)食品。

小孩便秘不宜吃的食物

寶寶便秘期間，不宜過(guò)多食用糖、柿子、高粱、蓮子以及蛋白質(zhì)或鈣質(zhì)過(guò)高的食物。這些食物會(huì)加重便秘。便秘易引發(fā)孩子便血遺尿、反應(yīng)遲鈍、智力低下、記憶力減弱、食欲不振、厭食挑食、發(fā)育不良、免疫力下降、誘發(fā)肛腸疾病等嚴(yán)重問(wèn)題。

建議與注意事項(xiàng)

小孩子日常可適當(dāng)吃些潤(rùn)腸通便食物促進(jìn)消化，注意飲食均衡。若便秘嚴(yán)重，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)。便秘雖常見(jiàn)，但家長(zhǎng)不可輕視，嚴(yán)重時(shí)要到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生、做相關(guān)檢查，尋求合適解決辦法，切勿病急亂投醫(yī)、迷信民間偏方。

總之，合理飲食對(duì)改善小孩便秘至關(guān)重要，家長(zhǎng)需重視并正確處理。