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月子期嬰兒護(hù)理與新媽媽飲食指南
月子?jì)雰号泥脝?wèn)題
嬰兒出生后會(huì)受到全方位照顧，但有時(shí)因吃得太飽或著涼會(huì)打嗝。由于嬰兒無(wú)法表達(dá)，大人能做的有限，多是給小孩拍拍。以下為您介紹月子?jì)雰号泥梅椒ǎ?/span>
- 一般讓孩子趴在家長(zhǎng)肩頭，家長(zhǎng)從腰部不斷往上輕輕拍打，拍嗝持續(xù)約十分鐘，直至孩子打出嗝。
- 寶寶和成人一樣，胸腔和腹腔之間有膈肌。成人膈肌呈駝峰狀，嬰兒膈肌是平的，易吸入空氣導(dǎo)致打嗝。若沒(méi)幫寶寶拍嗝，保持其直立抱姿20 - 30分鐘，空氣會(huì)上升自然排出。
新媽媽月子飲食建議
新媽媽分娩后進(jìn)入坐月子階段，此時(shí)體質(zhì)尚虛，家人常采用進(jìn)補(bǔ)方式幫其恢復(fù)元?dú)狻＞唧w飲食安排如下：
- 產(chǎn)后第一餐應(yīng)選易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物，如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯等。
- 產(chǎn)后第二天可吃軟食或普通飯菜。
- 產(chǎn)后7天胃納正常后，可進(jìn)食魚(yú)、肉、蛋、雞等，但不可過(guò)飽。
- 產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)，宜一日多餐，每日餐次以5 - 6次為宜。
寶寶打嗝雖看似可愛(ài)，但打嗝過(guò)多會(huì)導(dǎo)致腹腔肌肉痙攣，媽媽們需仔細(xì)了解拍嗝方法，警惕寶寶反常舉動(dòng)。
結(jié)論：掌握月子?jì)雰号泥梅椒ê托聥寢屧伦语嬍辰ㄗh，有助于寶寶健康成長(zhǎng)和新媽媽身體恢復(fù)。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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