順產(chǎn)疼痛與體質(zhì)及緩解方法

中醫(yī)歷史悠久、博大精深，具有深厚的底蘊(yùn)和保健養(yǎng)生功效。從中醫(yī)角度看，人體分為多種不同體質(zhì)，如氣虛型、血虛型、濕熱型、血瘀型、痰濕型等，不同體質(zhì)易患的疾病類型也有所不同。大家都知道生孩子很疼，那么順產(chǎn)時(shí)什么體質(zhì)不怎么疼呢？

順產(chǎn)疼痛與體質(zhì)的關(guān)系

順產(chǎn)是否疼痛與孕婦體質(zhì)并無(wú)直接關(guān)聯(lián)。有些寶媽產(chǎn)前準(zhǔn)備充分，自身肌肉收縮功能良好，且進(jìn)行了各方面的訓(xùn)練。她們掌握了正確的呼吸和用力方式，平時(shí)注重身體鍛煉，孕期體重也控制得當(dāng)，因此順產(chǎn)用時(shí)短，不會(huì)感覺太過(guò)疼痛。

減輕順產(chǎn)疼痛的動(dòng)作

• 壓腿：將一只腳放在穩(wěn)固的椅子、床或樓梯上，身體前傾形成壓腿姿勢(shì)，宮縮時(shí)搖晃臀部。抬高一條腿可打開骨盆，讓胎兒下降空間更寬敞。
• 深蹲：兩腳分開，手扶床或椅子支撐，可屈膝下蹲、半蹲或完全蹲下。宮縮時(shí)下蹲有助于轉(zhuǎn)移壓力，減輕疼痛。
• 身體前傾：在桌子或可調(diào)節(jié)高度的病床（調(diào)至最高）上放一枕頭，身體前傾趴靠在枕頭上，宮縮時(shí)搖晃臀部。跪立姿勢(shì)利用重力可加速產(chǎn)程。

年齡對(duì)順產(chǎn)疼痛的影響

生活中，有些媽媽生產(chǎn)時(shí)疼痛難忍，有些則輕松順利。這并非天賦異稟，年齡是重要決定因素。一般來(lái)說(shuō)，年輕女性產(chǎn)道伸展性較好，胎兒下降更容易，所以孕婦越年輕，分娩時(shí)疼痛感越小。

綜上所述，順產(chǎn)疼痛受產(chǎn)前準(zhǔn)備、動(dòng)作運(yùn)用及年齡等多種因素影響，而非單純?nèi)Q于體質(zhì)。