為什么會失眠睡不著
失眠相關(guān)問題解析
在現(xiàn)代社會，由于各種因素，許多人都受到失眠多夢癥狀的困擾。部分人沉迷于打游戲、玩手機(jī)，長期晚睡熬夜，導(dǎo)致晝夜節(jié)律顛倒，進(jìn)而引發(fā)失眠。以下為您詳細(xì)介紹失眠的原因、癥狀及危害。
失眠的原因
- 原發(fā)性失眠：通常缺乏明確病因，或在排除可能導(dǎo)致失眠的因素后仍存在失眠癥狀。主要有心理生理性失眠、特發(fā)性失眠和主觀性失眠3種類型。其診斷缺乏特異性指標(biāo)，主要是排除性診斷。
- 繼發(fā)性失眠：由軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等引起，也與睡眠呼吸紊亂、睡眠運(yùn)動障礙等相關(guān)。失眠常與其他疾病并發(fā)，有時(shí)難以確定疾病與失眠之間的因果關(guān)系。
失眠的癥狀
- 睡眠方面：入睡困難、睡眠質(zhì)量下降、睡眠時(shí)間減少。還會導(dǎo)致記憶、注意、計(jì)劃功能下降，白天困倦、工作能力下降，停止工作時(shí)易出現(xiàn)日間嗜睡。
- 身體系統(tǒng)表現(xiàn)：心血管系統(tǒng)出現(xiàn)胸悶、心悸、血壓不穩(wěn)定、周圍血管收縮擴(kuò)展障礙；消化系統(tǒng)有便秘或腹瀉、胃部悶脹；運(yùn)動系統(tǒng)表現(xiàn)為頸肩部肌肉緊張、頭痛和腰痛。
- 情緒及性功能方面：情緒控制能力降低，易生氣或不開心。男性易出現(xiàn)陽痿，女性常出現(xiàn)性功能減低。
失眠的危害
失眠本身就是一種疾病，長期失眠會使人白天無精打采，身體抵抗力下降，容易生病，嚴(yán)重?fù)p害身體健康。
總之，了解失眠的原因和癥狀，有助于我們及時(shí)采取措施改善睡眠，保障身體健康。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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