滿月發(fā)汗一般幾次最好

女性在生完孩子后是需要坐月子的，在孩子滿月的時(shí)候，女性的月子基本上也坐完了，這個(gè)時(shí)候就需要給身體發(fā)汗了，正確發(fā)汗才可以使自己在將來擁有更健康的身體，有些產(chǎn)婦可能不知道滿月發(fā)汗的次數(shù)，那么，滿月發(fā)汗一般幾次最好？

滿月發(fā)汗一般幾次最好？

其實(shí)滿月發(fā)汗是為了祛除寒邪，只要是達(dá)到這樣的效果就是可以的。

月子里發(fā)汗一定要慎重，按中醫(yī)理論上來講，產(chǎn)后身體比較虛，具有虛、寒、瘀的病理特點(diǎn)。虛以陰虛、血虛、陽虛、氣虛為主，假如發(fā)汗太多會(huì)使人體虛的現(xiàn)象加重。因?yàn)楹寡矗蚰茌d氣，氣虛必致陽虛。發(fā)汗太過會(huì)不會(huì)虛脫因人而異，產(chǎn)后沒有受寒著風(fēng)遇濕最好別發(fā)汗，這是大忌。

建議慎重選擇發(fā)汗療法，身體一虛，調(diào)理起來還是比較麻煩的。

滿月發(fā)汗有哪些誤區(qū)？

1、發(fā)汗時(shí)間越長(zhǎng)越好。

產(chǎn)婦生完寶寶，最易血虛血瘀，發(fā)汗時(shí)間長(zhǎng)，導(dǎo)致體內(nèi)津液丟失，會(huì)造成腦供血不足，發(fā)完汗后會(huì)出現(xiàn)頭暈的狀況。如果時(shí)間過長(zhǎng)，還會(huì)導(dǎo)致中暑的情況，導(dǎo)致頭痛等，所以發(fā)汗時(shí)間不宜過長(zhǎng)！發(fā)汗要根據(jù)產(chǎn)婦具體情況，切忌認(rèn)為自己反正花了錢，就多待一會(huì)。管家甚至聽說過冬天發(fā)汗中暑的例子，就得不償失了。

2、發(fā)汗就是為了讓體內(nèi)水濕外排，所以不要喝水。

發(fā)汗會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)津液排出，當(dāng)然中藥汗蒸包里也有除濕的藥物，但是并不代表發(fā)汗中間不能喝水，也不代表喝水就不利于排濕。管家給出的建議是一定要準(zhǔn)備好大杯的溫水，保證產(chǎn)婦不會(huì)出現(xiàn)脫水的情況。我們遇到過產(chǎn)婦補(bǔ)水不充分，第二天奶水減少的例子。

3、發(fā)汗一定要用黃酒或即墨老酒。

坐月子用米酒，發(fā)汗用黃酒是南方人的傳統(tǒng)，現(xiàn)代科學(xué)證明，酒精雖能活血，但是還能夠抑制泌乳，也能通過乳汁傳給寶寶，所以不再建議月子里給予黃酒等含酒飲品。尤其對(duì)于不耐受酒精的產(chǎn)婦，有時(shí)會(huì)造成酒醉。

看了以上內(nèi)容，大家知道滿月發(fā)汗一般幾次最好了，其實(shí)發(fā)幾次并不是重點(diǎn)，只要達(dá)到發(fā)汗的目的就可以了，在發(fā)汗的時(shí)候一定要注意掌握正確的方法和技巧，如果發(fā)汗不當(dāng)有可能會(huì)落下毛病，到時(shí)候如果想要再調(diào)理好身體就比較困難了。