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備孕期間不能吃什么食物

備孕期間不能吃什么食物

我們都知道備孕的過程,相當(dāng)于是積累的過程,為孕育寶寶做準(zhǔn)備,備孕期間做得好,對(duì)懷孕期間,寶寶的生長(zhǎng)和發(fā)育都會(huì)著非常多的好處,那么,在備孕期間不能吃什么食物呢?下面為您詳細(xì)的簡(jiǎn)述在備孕期飲食方面的講究。

備孕期間應(yīng)忌食用辛辣的食物

在備孕期間要盡量少吃一些辛辣的食物,這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂,如:胃部不適、消化不良、便秘,甚至發(fā)生痔瘡,這些癥狀會(huì)影響到孕婦正常的消化功能以及排便,嚴(yán)重的影響到孕婦對(duì)胎兒營(yíng)養(yǎng)的供給,甚至增加分娩的困難。

備孕期間忌飲酒。

孕婦飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。因?yàn)榫凭梢酝ㄟ^胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi),酒精對(duì)大腦和心臟的危害,會(huì)導(dǎo)致寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的畸形和智力的遲鈍。

最好不要食用含草酸過多的食物。

草酸會(huì)影響身體對(duì)鋅、鈣的吸收。所以在備孕期間應(yīng)該減少食用含有草酸的食物,而注意多服用一些富含鈣、鐵的食物,增加鈣,鐵的吸收,否則影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

腌制的食品應(yīng)避免食用,多食用新鮮的蔬果。

腌制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等,對(duì)身體不利。特別是一些過敏體質(zhì)的孕婦,對(duì)于這類食物更應(yīng)該避免食用,以免對(duì)胎兒造成不可逆轉(zhuǎn)的影響。日常可以多食用一些富含維生素的新鮮蔬果,盡量不要吃冷飲及涼菜。

相信您從上述的解答中,對(duì)備孕期間應(yīng)忌食用的食物也有了一定的了解,要注意,在孕期還應(yīng)避免食用含咖啡因及過量的甜食。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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