懷孕36周：注意事項及重要提示

懷孕36周是孕晚期的重要階段，隨著臨盆期的臨近，準媽媽需要更加小心，確保自身和胎兒的安全。本文將詳細介紹懷孕36周的身體變化、胎兒發育情況，以及需要注意的事項，幫助準媽媽們更好地迎接新生命的到來。

身體變化與胎兒發育

1. 胎兒發育情況

• 胎兒的活動空間逐漸減少，胎動會變緩，但每天仍可感受到10次以上的胎動。
• 胎兒肺部已完全成熟，但仍需依賴母體供氧，尚不能獨立呼吸。
• 覆蓋胎兒全身的絨毛和胎脂開始脫落，皮膚變得更加細膩柔軟。
• 胎兒的吸吮能力顯著增強，手碰到嘴唇時會吸吮自己的小手。
• 胎兒能夠自由地睜開或閉上眼睛，視覺功能進一步發育。

2. 孕婦身體變化

• 胎兒下沉至骨盆，準媽媽可能會感到肋骨和內臟器官的壓力減輕，呼吸變得更加順暢。
• 由于胎兒下沉，膀胱受到更大壓力，導致尿頻現象加劇。
• 可能出現腹股溝和腿部疼痛，肚子變得沉重，肚臍可能會膨突。
• 部分孕婦可能感到下腹部墜漲，甚至有胎兒即將出生的錯覺。

注意事項

1. 確保安全

• 由于肚子沉重，行動不便，準媽媽在上下樓梯、洗澡時需格外小心，防止滑倒。
• 盡量避免長時間站立或提重物，以減少身體負擔。

2. 關注胎動

• 每天記錄胎動次數，確保胎動頻率和強度正常。
• 若發現胎動明顯減少或異常，應立即就醫檢查。

3. 警惕孕晚期陰道出血

• 孕晚期陰道出血可能是前置胎盤的信號，這是一種嚴重的妊娠并發癥，發生率為1:55至1:200，尤其多見于經產婦。
• 如出現陰道出血，應立即就醫，以確保母嬰安全。

溫馨提示

懷孕36周是迎接新生命的重要階段，準媽媽需保持良好的心態，注意飲食健康和行動安全，定期產檢，確保母嬰健康。

參考來源

• Mayo Clinic
• World Health Organization
• NHS