嬰兒燈光注意事項
嬰兒燈光注意事項
剛出生的寶寶在媽媽肚子里度過九個多月的黑暗，出生后眼睛對光不適應，若燈光使用不當，可能損傷嬰兒眼睛。以下是相關注意事項：
房間光線調節
新生寶寶對外面強烈光線會感覺刺眼、不舒服甚至難以忍受，需讓房間光線稍暗。可在光線強烈時拉上窗簾，使用瓦數低的暖色照明燈。較低強度光線能幫助寶寶將注意力集中在視力可達范圍（距面部20 - 38厘米處）。此外，為讓寶寶形成規律睡眠，可通過光線變化區分白天和黑夜。夜里喂奶、換尿布時，開小夜燈即可；白天讓寶寶逐漸感受自然光。
特殊燈具及設備注意
- 浴霸強光：給寶寶洗澡時，寶寶大多仰面朝上，若在2米處盯著浴霸看，光照強度是普通熒光燈的5倍。所以洗澡時盡量不開浴霸，或讓孩子避開浴霸方向。
- 開燈睡覺：研究報告顯示，2歲前睡黑暗房間，近視比例是10%；睡在小夜燈房間，近視比例是34%；睡在開著大燈的房間，近視比例是55%。2歲前開燈睡覺對嬰兒影響大，可能造成視力永久損傷。
- 電子產品：孩子玩電腦、平板電腦、手機等電子產品時，眼睛易近距離長時間注視，誘發近視眼。手機字小，平板電腦畫面閃爍不定，長時間觀看會引起視疲勞。
拍照閃光燈使用
現在父母喜歡給寶寶拍照，光線不好時會用閃光燈，但不能讓閃光燈直接照射孩子，因為黑暗中閃光燈亮度高，孩子眼睛承受不起。
總之，在嬰兒成長過程中，合理使用燈光及避免強光刺激對保護嬰兒視力至關重要。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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